gestalt-terapia
Através de um processo estruturado de autoconhecimento profundo, te ajudo a silenciar o ruído de preocupações e a desconectar o cérebro. Pare de se sentir “sempre ligada” e recupere a energia e a disposição para viver.
Acorde sentindo-se revigorada e durma com a mente tranquila, reduzindo a frequência de pensamentos acelerados.
Ganhe a capacidade de administrar o estresse, prevenindo a irritabilidade e as crises de ansiedade, se olhando como um todo, conectada.
Transforme a sensação de esgotamento em disposição para focar na carreira e aproveitar o tempo com quem você ama.
Se você se identifica com os pontos abaixo, você pode (re)assumir o controle da sua vida:
01
Você não consegue dizer "não" e se sente exausta por sempre priorizar o outro, não importa o quanto isso te custe.
02
Ao tentar descansar, o cérebro acelera, revendo conversas, criando cenários ruins ou listando tarefas. O sono nunca é reparador.
03
Você se sente travada, presa no ciclo de "e se...?" (E se eu falhar? E se der errado?) e por isso não consegue tomar decisões importantes.
04
Você tem pavor de ter um "branco" ou uma crise de ansiedade incontrolável em público, expondo sua fraqueza.
05
Sua ansiedade é tão física (taquicardia, tensão, insônia) que você duvida que "só conversar" vai resolver um problema tão real.
06
Você se cala para não desagradar o parceiro ou a família e tem medo de que sua baixa energia afaste as pessoas que ama.
07
Você vive provando seu valor (ou se sente "meio fraude" ) e não confia no que sente, sempre duvidando de si mesma.
Você já tentou meditar, tomar chás e ler livros, mas a sensação de que “isso nunca vai melhorar” continua te atormentando. A dificuldade de se posicionar, de impor limites e de confiar no que você realmente sente (seja raiva, desejo ou necessidade) continua a te atrapalhar.
Em vez de focar apenas no sintoma, meu trabalho no consultório utiliza a Gestalt-terapia para priorizar a sua experiência presente. Através de um processo de autoconhecimento profundo e acolhedor, eu te ajudo a:
Não é sobre achar uma “receita pronta”, mas sim sobre te devolver a sustentação para que você mesma possa mudar seus padrões.
Ao se permitir viver o processo de psicoterapia, o resultado não é apenas o fim da crise, mas a construção de uma vida com autonomia e propósito:
Você acorda e dorme com a mente silenciosa, reduzindo o ruído constante de preocupações. O cansaço mental crônico dá lugar à energia para viver depois do trabalho.
Você confia no seu sentir. A culpa diminui e você finalmente consegue se posicionar e dizer "não" com mais segurança.
Você se conecta de verdade com as pessoas, sem irritabilidade ou distanciamento. Seu relacionamento se torna leve, pois você aprende a se expressar de forma assertiva.
Você troca a procrastinação e a paralisia por uma clareza mental que te permite tomar decisões, aumentar seu foco e dedicar sua energia ao que realmente importa.
Meu trabalho é respeitar seu ritmo e te ajudar a transformar o ciclo de ansiedade e autoabandono em paz mental e autoconfiança sólida.
CRP 09/14242.
Minha missão não é te dar “receitas prontas”, mas te devolver a sustentação para que você tenha uma vida leve e com limites. Minha base é a Gestalt-terapia, combinada com especializações em Saúde Mental, Psicopatologia e Sexualidade.
Eu busco a origem do seu bloqueio. Será uma honra caminhar junto com você nesse processo de “constantes” transformações, acompanhando seu sagrado feminino, respeitando seu ritmo e seu tempo nesse “DESPERTAR”, te ajudando a converter o ciclo de ansiedade e autoabandono em saúde mental e sustentação do seu SER agora, dessa forma, se permitindo a experiência de transcender e fluir com leveza.
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